7 trucos para fortalecer los dientes y encías 
17/01/2019 | | admin_adeslas Nuestra boca tiene una serie de elementos para mantener nuestras piezas dentales en buen estado.El cuidado de estas barreras nos permitirá mantener dientes y encías sanos el mayor tiempo posible y evitar enfermedades como la caries, la periodontitis e incluso complicaciones más serias.
Limita los alimentos y las bebidas azucaradas Las bacterias en la boca se alimentan del azúcar de los alimentos y las bebidas. Posteriormente se transforman en ácidos, que ablandan y desgastan el esmalte. Los refrescos con edulcorantes artificiales son una opción más inteligente que los que contienen azúcar, pero también contienen ácidos que desgastarán el esmalte con el tiempo. Come alimentos que protejan el esmalte El calcio en los alimentos contrarresta los ácidos de la boca que causan la caries. También ayuda a mantener los huesos y dientes fuertes. Alimentos como la leche, el queso y otros productos lácteos ayudan a proteger y fortalecer el esmalte. Evita el cepillado agresivo El esmalte puede desgastarse si el cepillado es demasiado rápido y enérgico. Conviene utilizar un cepillo con cerdas suaves en un ángulo de aproximadamente 45 grados con respecto al margen de la encía. Los movimientos deben realizarse hacia adelante y hacia atrás en movimientos cortos y suaves. Usa flúor El flúor fortalece el esmalte y ayuda a reparar las primeras etapas de la caries dental. También hace que los dientes sean más resistentes a los ácidos que provienen de los alimentos y de las bacterias. Es recomendable el uso de pasta dental con fluoruro tan pronto como aparezca el primer diente y durante toda la vida. Trata la acidez estomacal y los trastornos de la alimentación La acidez estomacal severa provoca que los ácidos estomacales escapen y lleguen a la boca, donde pueden erosionar el esmalte. Los vómitos de repetición también son otra amenaza para el esmalte. Cuidado con la boca seca La saliva ayuda a eliminar los alimentos y las bacterias que pueden causar la caries. También combate los efectos de los alimentos ácidos. Es importante beber agua a menudo para, Evita rechinar los dientes Apretar o rechinar los dientes como hábito, especialmente por la noche, se conoce como y es algo que con el tiempo puede desgastar el esmalte e incluso tener que van más allá de la salud oral.
Además de estos trucos para mantener unos dientes fuertes y sanos, es imprescindible cuidar de las encías, ya que hacen de unión entre el diente y el hueso alveolar, es decir, evitan que el diente se mueva de su sitio, Para mantener las encías duras y sanas lo principal es mantener a raya a la placa bacteriana, que es la principal causante de, mediante una completa rutina de higiene bucodental.Por último, no olvides acudir al dentista regularmente a revisar los dientes y detectar posibles problemas, como la presencia de caries o el hábito de rechinar los dientes, antes de que causen un daño mayor.
¿Qué vitamina se necesita para mantener las encías sanas?
Vitamina A – La vitamina A es un nutriente clave para mantener sanas las encías y mineralizar el esmalte dental, También previene la y ayuda a cicatrizar rápidamente cualquier herida en la boca. La mayoría de los alimentos con Vitamina A son de color naranja, por lo que es fácil recordar que las naranjas, albaricoques, calabazas y las zanahorias son potenciales alimentos de vitamina A.
¿Cómo regenerar la encía de los dientes?
¿Cómo recuperar la salud de nuestras encías? – Podemos regenerar encías mediante los últimos avances en periodoncia, Los tratamientos puede ser:.
Injerto de encía : en este caso utilizamos la encía del propio paciente para regenerar la encía. Emdogain: para reconstruir además de la encía parte de el diente perdido. Esta regeneración es posible solamente en casos concretos.
Las encías pueden regenerarse con éxito. El tratamiento que debemos aplicar, dependerá de cada caso por lo que hay que hacer un tratamiento personalizado. Es necesario realizar este tratamiento con un experto en periodoncia.
¿Qué causa la pérdida de hueso en los dientes?
Traumatismos: Cuando un diente recibe un golpe o se rompe se debilita, de forma que la estimulación que transmite al hueso se detiene. Así, y si no se actúa en consecuencia, comienza la reabsorción ósea dental.
¿Qué planta es buena para endurecer los dientes?
Cómo fortalecer los dientes con remedios naturales – Además de los cuidados anteriores, también podemos acudir a los tradicionales remedios caseros para fortalecer los dientes. Uno de los más eficaces es el uso de aceite de mostaza, que podemos emplear para masajear dientes y encías dejando actuar durante unos minutos.
También podemos emplear aloe vera o cúrcuma, ideal no solo para fortalecer los dientes sino también para tratar la sensibilidad dental. Para ello, solo tenemos que mezclar ambos elementos con la pasta de dientes o aplicar directamente en los mismos dejando actuar durante varios minutos. Otra opción es lavar de vez en cuando los dientes con un poco de bicarbonato de sodio, sal y limón rallado,
También se puede emplear salvia mezclada en infusión con un poco de pasta de dientes. Todos estos elementos tienen la capacidad de limpiar la boca en profundidad. En definitiva, solo con un correcto cepillado no estaremos cuidando y fortaleciendo al máximo nuestros dientes.
¿Qué planta sirve para fortalecer los dientes?
Eucalipto: al ser usado como enjuague bucal ayuda a desinflamar las encías. Hierba de gato. La infusión relaja antes de un tratamiento. Regaliz: al ser usado como enjuague inhibe la producción de placa bacteriana.